穴位按摩防治5大常见职业病(2)

发表日期:2020-06-17 | 来源:大暑养生

职业病三:腰痛

腰眼穴位于背部第三椎棘突左右各开3-4寸的凹陷处。腰眼穴居“带脉”(环绕腰部的经脉)之中。中医认为,按摩腰眼穴是防治腰背痛的一个不错的方法。另外,按摩腰眼穴除了可防治腰背痛外,还具有聪耳明目、固精益肾和延年益寿的功效。

穴位与中医如何治疗癫痫效果好呢 癫痫的治疗部位:

腰部阿是穴;两侧腰肌;委中穴:腘窝中点处。

方法与步骤:

取坐位。双手掌擦热后,擦揉两侧腰肌,致局部温热为度。右手握拳,轻揉腰部阿是穴。两拇指按揉两委中穴。

职业病四:慢性胃肠炎

儿童癫痫病哪里治疗比较好ong>穴位与部位:

神阙穴:即肚脐;天枢穴:神阙穴旁开两寸处;大横穴:神阙穴旁开4寸处;足三里穴:髌骨外下缘之下3寸处。

方法与步骤:

取坐位或仰卧位。双手掌重叠,以神阙穴为圆心,顺时针按摩腹部5~10分钟。右手中指端点揉天枢、大横穴上饶癫痫临床治疗方法3~5分钟。两手拇指稍用力按压两足三里穴1~3分钟。

职业病五:鼠标手

鼠标手多是腕关节劳损,这是因工作性质所引起的慢性劳损,或因直接、间接暴力引起腕关节外伤的后遗症,为职业病的一种。鼠标手主要表现为腕关节经常疼痛,用腕稍多则疼痛加重,甚至腕部肿胀、活动受限、关节无力、关节弹响、局部压痛等。按摩鱼际穴,对因武汉治癫痫病医院好不好过度使用电子产品造成的职业病“鼠标手”有很好的作用。

按摩时,可以用另一只手的大拇指在鱼际穴附近上下推动,或双手鱼际穴互相敲击,至掌侧发热即可。按摩的次数根据身体状况决定,一般每天1—2次,时间控制在10分钟左右。相关文章推荐:

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