认清体质不同血型专属减肥法(3)

发表日期:2020-06-17 | 来源:大暑养生

AB型血:均衡饮食 简单烹饪

AB型血是最后出现在地球上的新型血液,是A和B混合型血,所以AB型血体质存有复杂又矛盾的特质。其对于饮食生活及环境的变化能够随机应变,既适应动物蛋白质也适应植物蛋白,但这类怎样治疗小儿癫痫人的消化系统较为敏感,容易发胖。基本上A型血和B型血的人不宜食用的食品,AB型血的人一般也不例外。但是需要注意的是,A型血人要避免的动物性蛋白质,并不会对AB型血人的身体有影响,吃羊排反而非常适合呢;但非常适合B型血的人的乳制品,对AB型血可没那么多的好处,吃多癫痫发作后要做脑电图吗了会增加身体脂肪的囤积,这也是AB型血减肥的陷阱。想要AB型血人,应当遵守“均衡饮食、简单烹饪”的原则,最好以、新鲜蔬菜和水果为主,以乳制品和少量肉食做点缀,从而达到瘦身的效果!

饮食方式建议:

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AB型血人的免疫系统不佳,必须要多摄取维生素C才行(比如,等),它可帮助身体代谢机能提升,分解体内脂肪,削下来的果皮更可放入水中泡澡,真正达到内外瘦身的目的。AB型血可以选择的烹调方式很多,蒸、煮、烧、炖、卤等都是烹调良方,但对油炸、油煎等食物须敬而远之天津公立医院治疗癫痫

优质减肥食品:

蔬菜、新鲜的鱼肉和鸡蛋类食物。

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