凉茶喝多危害多 谨记喝凉茶7大误区

发表日期:2020-05-19 | 来源:大暑养生

夏天天气炎热,人也很,很多人会选择凉茶来降火,特别是在广东地区,凉茶是喝的越多越好吗?不见得,凉茶喝的多对身体的危害反而越大,下面就赶紧和小编一起来揭秘喝凉茶的一些误区吧。

误区一、凉茶越苦越好?错!

中医说“形寒饮冷则伤肺”、“强入冷水则伤肾”,喝苦寒的凉茶对肺和肾不太好。尤其是小孩更加重注。小孩和成人不一样,他们本来就脾胃虚弱,受不得寒凉。要是喝一般大人常喝的凉茶,比如凉茶铺那些,未免太过苦寒,易伤脾胃,脾胃虚了运化不好,就容易湿滞上火。若是时期就常喝五花茶、黄连水、腊梅花等凉性过重的凉茶,对体质还可能造成终生影响,今后再想调理也难了。

江西治疗癫痫医院哪家更权威2em;text-align:left;">误区二、凉茶喝越多越好?错!

凉茶毕竟有中药成分,就算是药性偏平性,喝多了也伤脾胃,更别说经年累月地喝,破坏了肠道微生态的平衡,身体免疫力弱了,发生道、肠胃病、等疾病的几率也会升高。因此,凉茶不宜长时间喝。

误区三、凉茶可以治百病?错!

、、、……这些都是“上火”的症状,喝点凉茶就好了。但有时却未必如此,呼吸道感染也会喉咙痛,便秘可能是胃动力不足,烂牙通常伴随口臭。若是一味喝凉茶对付,以为凉茶也能治病,没准就耽误了病情。

误区四、人人都能喝凉茶?错!

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有些人由于出现了牙疼肿痛的现象,就开始买一些凉茶来喝,而养生专家却指出,凉茶不适合所有人,喝不对反而会影响人体健康。下列人群不适宜喝凉茶。

1、阳虚体质的人:现代人阳虚体质居多。现在许多人终日坐在办公室里,面对电脑,体力劳动强度减小和户外活动减少,阳气的推动功能得不到锻炼;此外,空调的使用使人体的季节性变化不如过去那么明显,造成了体内阳气随季节的升发而。因此,许多人的体质在向阳虚过度,已经不能再承受寒凉物质的大量刺激。经常有一些办公室白领出现怕冷、四肢发凉、面色苍白、大便稀、小便清长的现象,就要检查一下是不是凉茶喝得过多了。

2、苦夏的人:苦夏的人脾胃阳气的推动运化功能较弱,食物摄入的少,因而抵抗力也相对较低。夏季里汗液分泌较多,而中医认为,汗为人体的“阳液”,出汗过多,阳气会随着汗液外泄,如果此时再服用苦寒的凉茶,就会伤到德阳治疗癫痫哪家医院好 脾胃,使本来就虚弱的脾胃更加虚弱,正气受损,不但加重苦夏的症状,也会因为免疫力降低导致许多其他疾病。

3、儿童和老年人:儿童是纯阳之体,所以特别容易“上火”。但喝凉茶并不是预防孩子“上火”的好办法。因为儿童的脾胃调节功能尚处在建立和完善的阶段,对外来药物的寒凉刺激不能及时调整和适应,反而会因为药物直接作用于脾胃影响消化吸收,出现腹痛、腹泻。老年人由于阳气渐弱,器官功能衰退,同样会因为凉茶刺激而出现消化系统病变,以及阳气大损的一系列症状。

误区五、饮食不当喝凉茶调理?错!

如进食煎炸熏烤的食物、过量饮酒、吃太肥腻食物等等,这些东西本身就是些热性食物,过量进食又会造成消化不良,食物积聚在消化道内,也会导致“热气”。这时喝凉茶的危害:这时如果再喝凉茶,就会使脾胃受到的刺激太大,严重伤癫痫发病一次会给身体带来什么危害 害脾胃,使得脾胃更加虚寒。

误区六、休息不够喝凉茶调理?错!

这时喝凉茶的危害:这时如果一味用寒冷的清热解毒类药物或食物,很可能会导致上火更加严重。作息时间规则是预防这种上火的重要措施,如果很难做到,可以在熬夜后尽快饮用一些滋阴清热的茶饮,但是不要喝清热解毒的凉茶。

误区七、情绪失调喝凉茶调理?错!

都市生活压力大,白领阶层尤甚。中医有“七情化火”之说,意思是忧郁、愤怒、思虑过度等都会使身体机能失去平衡状态而生“火”。这时喝凉茶的危害:思虑过度会伤脾胃,如果这时再喝凉茶,也会对脾胃造成一定的伤害。

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