如何才能健康吃橘子?

发表日期:2020-05-19 | 来源:大暑养生

如何才能健康吃橘子?

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1、每日吃橘子1—3个为宜。医生建议,吃橘子要节制,每日吃1—3个为宜,既能满足一个人一天对素C的需要量,又不会影响癫痫病者做磁共振有影响吗?身体健康。

2、注意不要与牛奶同食。牛奶中的蛋白质容易和橘子中的果酸和维生素C发生反应,凝固成块,不仅影响消癫痫病不应该吃的东西有哪些 化,还会引起、、等毛病。最好,吃橘子前后的一个小时之内都不要吃橘子。

3、注意不要与萝卜同食。萝卜进入人体后山东治癫痫医院好吗会产生一种硫酸盐,并代谢产生硫氰酸,它是一种抗甲状腺的物质。如果同食橘子,橘子进入人体后,会产生羟和阿魏酸,它们可以加强硫氰酸对甲状腺的抑制作用,从而诱发或导致甲状腺肿。

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