4种食物调理气虚

发表日期:2020-05-18 | 来源:大暑养生

1、山药

人称“神仙之食”。《本草纲目》里乌鲁木齐癫痫治疗医院在哪里说:“山药益肾气,健脾胃,止泻痢,化痰涎,润皮毛。”山药能补肺、脾、肾,适合各种体质的人。它不热不燥,性味平和,食用后,不用担心、等困扰。

2、红枣

济南选哪家医院治疗癫痫靠谱t-align:left;">红枣所含有的环磷酸,是人体细胞能量代谢的必需成分,能够增强肌力、消除。具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等作用。

3、土豆

自己睡觉闹癫痫怎么办 xt-align:left;">因为对人体有诸多益处,土豆又被称为“地下水果”。土豆补益胃气的功能突出,此外还具有益气解毒、润肠通便、减肥降脂、活血消肿、益气强身、美容和抗衰老等功效。土豆含有丰富的钾、钙、铁、镁等人体所必需的微量元素。土豆食品风靡世界,这和它自身丰富的营养价值不关系。

四岁孩子睡觉突然抽搐?t-align:left;">4、香菇

香菇是“四大山珍”之一,有“植物皇后”、“素中之荤”的美称。对于气血亏虚、经常的人有调理作用。《本草纲目》认为:“蘑菇可以益胃肠,化痰理气。”

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