【三明治的做法】三明治的做法的做法三明治的做法怎么做

发表日期:2019-11-16 | 来源:大暑养生

材料:
  ●全麦两片●苜蓿芽少许●大番茄半颗●奇异果半颗●青苹果半颗●口里吐白沫是什么病火腿一片(可省略)●蛋一颗●咸味高钙起司一片。
  做法:
  1.大番茄、奇异果、青苹果切片,苜蓿芽洗净备用。
  河南轻微癫痫医院2.在平底锅热少许油(不沾锅就可以连油都不放),先煎好荷包蛋,再用剩余的油来煎火腿。
  3.在一片吐司面包上依序放上番茄片、奇洗头后癫痫发作异果片、青苹果片、荷包蛋、起司片、火腿。
  4.盖上另一片吐司面包,就完成!
  功效:
  搭配一杯牛奶或优酪乳北京较好的癫痫病医院,就是一顿丰富的早餐。

 

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