生气的危害 生气害处大如何保持好心情

发表日期:2019-10-23 | 来源:大暑养生

导读: 生气的危害很多朋友都不清楚,只顾着自己一时痛快,却忽略了背后的危险,今天就让我们看一看生气的坏处,以及避免生气的方法,希望能够帮助大家保护身体健康哦。

  生气的危害很多朋友都不清楚,只顾着自己一时痛快,却忽略了背后的危险,今天就让我们看一看生气的坏处,以及避免生气的方法,希望能够帮助大家保护身体健康哦。

  生气的危害

  经常生气是一件危害很大的事情,那么生气会导致哪些坏处呢?

南昌癫痫病的治疗医院哪里好

  伤肝

  生气时,人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质,作用于中枢神经系统,使血糖升高,脂肪酸分解加强,血液和肝细胞内的毒素相应增加。

  引发甲亢

  生气令内分泌系统紊乱,使甲状腺分泌的激素增加,久而久之会引起甲亢。

  伤肺

  情绪冲动时,呼吸就会急促,甚至出现过度换气的现象。肺泡不停扩张,没时间收缩,也就得不到应有的放松和休息,从而危害肺的健康。

<顶叶癫痫发作的症状是什么p>  损伤免疫系统

  生气时,大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。这种物质如果在体内积累过多,就会阻碍免疫细胞的动作,让身体珠抵抗力下降。

  长色斑

  很多朋友都会苦恼色斑,却不知道色斑的出现和生气有着很大的关系。

  生气时,血液大量涌向头部,因此血液中的氧气会减少,毒素增多。而毒素会刺激毛囊,引起毛囊周围程度不等的炎症,从而出现色斑问题。

  心肌缺氧

钦州癫痫到哪里治

  大量的血液冲向大脑和面部,会使供应心脏的血液减少而靠造成心肌缺氧。心脏为了满足身体需要,只好加倍工作,于是心跳更加不规律,也就更致命。

  脑细胞衰老加速

  大量血液涌向大脑,会使脑血管的压力增加。这时血液中含有的毒素最多,氧气最少,对脑细胞不亚于一剂“毒药”。

  胃溃疡

  生气会引起交感神经兴奋,并直接作用于心脏和血管上,使胃肠中的血流量减少,蠕动减慢,食欲变差,严重时还会引胃溃疡。

河南治癫痫病哪里比较专业

  生气危害如此之大我们要如何保持好心情,避免生气呢?

  如何保证好心情

  宽以待人

  人与人之间总免不了有这样或那样的矛盾事之间,朋友之间也难免有争吵、有纠葛。只要不是大的原则问题,应该与人为善,宽大为怀。

  绝不能有理不让人,无理争三分,更不要为一些鸡毛蒜皮的小事争得脸红脖子粗,甚至拳脚相加,伤了和气。应该有那种“何事纷争一角墙,让他几尺也无长城万里今犹在,不见当年秦始皇”的博大胸怀和高风亮节。

 相关文章

相关养生