腹胀不消化 5招教你“消腹胀气”

发表日期:2019-10-23 | 来源:大暑养生

导读: 有时候饮食不规律,吃多了或者吃了不对的东西,会出现腹痛、腹胀、胃部消化等现象,非常的难受。胃胀胃部消化应该怎么有效缓解呢?中华养生网介绍5种方法,帮你缓解消化不良引起的胃不舒服,希望能帮到你……

北京军海医院位置ng>适量做做运动

如果是因为暴饮暴食造成的胃胀,腹胀,那么就应该做点舒缓的运动,慢走,散步,做家务都是不错的选择,运动可以帮助加速食物消化,切不可躺着或者坐着,那样会加重腹部胀痛。

吃些健胃片小孩癫痫病的早期症状trong>

为了缓解腹胀不消化的症状,可以适量吃些助消化的药物。健胃消食片,山楂片,吗叮咛,都能有助加强胃动力。

酸性食物帮助分泌胃酸

偶尔积食不消化,可以吃些酸性的食物,例如山河北癫痫病哪个医院治的好楂,橘子,柠檬,这些酸性食物能促进胃酸分泌,加速食物消化的进度。

助消化的果蔬

通常吃多了不消化,吃果蔬也能助消化。白萝卜,苹果,猕猴桃,大麦茶都可沈阳哪家医院治疗癫痫更可靠以帮助消化,而且常吃这些食物对身体也特别有益。

日常保护肠胃

想要肠胃好,日常要注意养护:不吃生冷的东西,不抽烟不喝酒,避免熬夜,不暴饮暴食...做好以上几点,肠胃健康,少生病。