这几类食物,糖尿病人能少吃就少吃!免得后悔来不及 每日看点

发表日期:2019-07-21 | 来源:大暑养生

随着人们越来越不注重生活方式,糖尿病的患病人群越来越多,不管是孩子还是大人都会是糖尿病找上的对象,患上糖尿病,饮食方面就要十分注意,虽然对糖尿病有好处的食物不少,可是也有很多食物会加重病情,这几种食物,糖尿病人能少吃就少吃!免得后悔来不及。

忌辛辣食物

糖尿病患者多消谷善饥、烦渴多饮,阴虚为本、燥热为标,而辛辣食品如辣椒、生姜、芥末、胡椒等性质温热,易加重燥热,故糖尿病患者应忌食这类调味品。

忌高盐

羊羔疯如何治疗友还要尽量少吃高盐食品,如各种腌菜、酱菜等,因为高盐食品容易诱发水肿症状,引起高血压等并发症。

忌甜品

甜品基本不碰、米饭不能吃饱,水果不能吃多。 禁止吃甜食和许多种水果,因为葡萄糖、蔗糖,消化吸收快,食用后将使血糖升高;也少吃碳水化合物含量高的食物,如白薯、土豆、藕等。

忌多饮酒

对于糖尿病而言,最可怕的就是并发症的发生,在糖尿病众多的并发症中,血管类并发症最为严重而普遍,据统计,糖尿病死亡者有一半以上是由北京羊癫疯治疗哪家医院专业于心脑血管并发症而导致。喝酒一直是糖尿病的重要致病因素,有研究表明,饮酒容易导致胰岛素抵抗,继而造成糖代谢异常。所以想远离2型糖尿病,先从停止饮酒开始。饮酒可使血尿酸进一步升高,容易诱发或加重痛风。过量饮酒,可造成酒精性酮症酸中毒,严重的甚至危及生命。

饮食治疗的目的,不是把患者变成苦行僧,而是根据患者的病情、治疗需求、生活方式、文化背景、社会经济地位、个人饮食爱好等情况,为患者制定合理的饮食方案。有效、合理、安全、长期的饮食治疗是成功治疗糖尿病、 有效延缓糖尿病各种癫痫病中医药治疗效果好吗急慢性并发症发生的必要方法。

糖尿病人适宜吃植物脂肪,如亚麻油、花生油、紫苏油、南瓜籽油等,而忌吃动物油,如猪油、牛油、羊油等。

韭菜馅饺子

韭菜又名“起阳草”,含糖量很低。熟韭菜味甘,能补中气、益肝散淤。研究表明,韭菜含有较多的膳食纤维,能改善糖尿病症状。韭菜含有的挥发性精油及含硫化合物,具有降低血糖的功效,对糖尿病及其合并冠心病、高脂血症等均有较好的防治作用。

不要边走路边吃饭,边说话边吃饭,这都是不对中药治疗癫痫效果好吗?的,吃完饭后立即离开桌子,是自己更好地消化。有利于糖尿病的康复。

血糖控制理想时可以适量吃水果:

1.吃水果的时间应在两餐之间。

2.选择含糖指数小的水果,如西红柿、黄瓜、草莓、青梅、西瓜、香瓜,樱桃、火龙果、橙子、梨、菠萝等,当都应适量食用,不宜过多。

运动是能提高糖类的代谢,以及减少自身胰岛素抵抗的,餐后半小时以后开始运动,运动量大概在30分钟到1小时,这样对降低餐后血糖有明显效果。

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