【忙果怎么做好吃】忙果健康养生的做法大全

发表日期:2019-07-13 | 来源:大暑养生

材料

"爱文芒果 1","香草冰淇淋 2","塑胶袋 1"

做法

准备香草口味的冰淇淋,芒果一个,塑胶袋

芒果取果肉放入塑胶袋里

用手压成果泥

加入香草冰淇淋均匀混和再一起,放入冷冻3小时.

盛装在冰淇淋碗中直接享用.

材料

主料:新鲜芒果1个,芦笋1束,1棵葱,红色洋葱少许

调料:橄榄油,黑胡椒粉,盐

做法

1、芒果切粒,洋葱切碎,切葱粒(去葱白)

2、芦笋切粒,烫热水约2分钟后,用冷水浸住,保持颜色翠绿。

3、芦笋去水,将所有材料混合在一起,用橄榄油、黑胡椒粉、盐调味后, 放冰箱2小时,就可以开动了!

材料

芒果冰沙,黑糯米,椰浆(不是椰奶或椰汁哈,那个味道不够浓郁),芒果,白砂糖

做法

1、黑糯米用跟平常煮饭稍多些的水,稍长些的时间来煮,主要是根据自己的口感来选择软硬度,煮好后放晾备用。椰浆加入白砂糖用小火加至温热,糖溶化即可,砂糖和椰浆的量根据自己要做的多少来定。

2、煮好放凉的黑糯米铺在杯底稍压实。

3、我这个没压得太实,以至放入椰浆后,椰浆渗入了,呵呵,也不影响哈。

4、舀一个芒果冰沙放在中间,最后铺上芒果肉就OK啦。

材料

炼奶,纯牛奶,芒果,雪碧

做法

1、首先把芒果对半切,去皮取肉放在榨汁机中,倒入雪碧一起搅拌成泥汁备用。

2、然后取个玻璃杯,依次倒入适量的炼奶,再倒入纯牛奶,最后倒入备用的芒果泥汁就可以了。

材料

芒果2个,低筋面粉80克,白砂糖75克,牛奶250克,鸡蛋2个或者4个蛋黄,食用油或者黄油1汤匙15ml,鲜奶油creme 300克        

做法

1、将低筋面粉过筛后加入牛奶中,搅拌均匀至无颗粒。

2、鸡蛋加入35克的砂糖搅拌均匀至砂糖溶化。

3、将搅拌好的蛋液加入到面粉牛奶糊中,再加入油搅拌均匀,最后将面糊过筛待用。

4、将不沾平底锅烧热,转小火,不放油,将一勺(乘汤用的勺子)面糊倒入锅中,迅速转匀,一面煎好以后翻面。以此将所有面糊做成薄面饼,大约可做8个。

5、将芒果去皮,沿果核切下果肉,再纵切成长条。      

6、鲜奶油加入40治疗癫痫的医院哪里效果好克砂糖用搅拌器将奶油打发(奶油呈凝固的固体状)。

7、取一张面饼,在中心铺上一层奶油糊,再放一块芒果条,再铺一层奶油糊。

8、最后将面饼包成四方形即可。

材料

植物鲜奶油100g,奶油奶酪100g,鲜奶120ml,芒果2个,白砂糖30g,蛋黄2个

做法

1.奶油奶酪放盆里,隔65度热水搅拌软化

2.加入鲜奶,白砂糖和蛋黄,搅拌均匀,把盆移至火上,不停的搅拌加热煮沸,关火冷却

3.植物鲜奶油,盆底垫冰块打发

4.打发的鲜奶油中放入放凉的芝士酱

5.均匀抹平入冷冻室

6.每隔半小时搅拌一次至少搅拌四次

7.最后一次搅拌好加入芒果泥

8.再适度搅拌,留有纹路。入冰箱冷冻12小时以上

材料

芒果适量,柚子适量,西米1碗,椰奶适量

做法

1.西米的煮法:水开后放入西米,滚五分钟左右,关火,然后泡十五分钟左右

2.你看,这个程度就差不多,然后再把它煮开就OK了。。。

3.芒果切碎,柚子撕开。。。

材料

飞饼,芒果适量

做法

1.挞液做法:将15克糖放入70克温牛奶中溶化,加入70克淡奶油和2个生蛋黄拌均备用。

2.飞饼两张,重叠起来放软,把飞饼略微擀成方形,从一头卷起,入冰箱冷藏10分钟。

3.将冷藏好的面切成12份,两份叠加按扁。

4.擀成圆形面片,放蛋挞模中捏好,边缘略高出挞模。

5.倒入挞液,洒上芒果粒,(八分满就好)。

6.烤:烤箱预热220,中下层,烤25分钟左右。

小诀窍

烘烤时间按自家烤箱的威力来适当调整,喜欢吃甜的MM可增加糖的用量。

材料

低粉250克,芒果干和葡萄干共100克,鸡蛋2个,泡打粉2克

做法

1.鸡蛋加糖打散

2.筛入低粉和泡打粉拌匀

3.加入葡萄干和芒果干成团

4.整成长形状

5.中下层,180度10分钟

6.凉后切厚片

7.中下层,150度20分钟,中间翻面

材料

材料

鲜荷叶1张,冻杂菜粒160克,蜜豆(切粒北京癫痫病专科医院怎么走)4只,葡萄干20克,洋葱(切粒)1/2个,芒果(切粒)1/2个,白饭480克,鸡蛋2只,干椰丝少许,番茄(去皮,切粒)1个。

调味料

盐1又1/2茶匙,鸡粉1/3茶匙,椰汁(后下)1//3罐。

做法

制法

1、荷叶改成圆形,用滚水拖软,放在汤碟上。

2、蜜豆粒、洋葱和葡萄干一同氽水,沥干水分。

3、锅烧热,下少许油把鸡蛋炒至半熟,加入白饭,下调味料,以小火把蛋饭炒至干身,再放入冻杂菜粒和芒果粒炒匀。然后倒入椰汁拌匀,即上碟。

4、番茄和椰丝放在饭上,置�h炉中�h至金黄色,即成。

小诀窍

心得

1、椰汁不宜炒煮时间过久,否则会影响饭味。

2、炒饭前事前蒸热再下锅炒,效果更佳。

3、用隔夜饭作炒饭,不容易炒散。

4、增加此饭的风味,可以加入1又1/2茶匙咖喱粉同炒,改置于椰盅内,放入�h炉�h香后上桌。

材料

冷冻芒果100公克,冷开水20�P,果糖30�P

做法

(1)将冷冻芒果放入具有碎冰功能的果汁机中,加入冷开水,先用间断式略为绞打至芒果碎成小块。

(2)加入果糖续用连续式绞打成霜泥状即可盛起装杯。

(3)果糖可视个人甜度酌量增减。

(4)慕丝的味道比冻饮更为浓郁,可以当作点心用小汤匙舀起食用。

材料

主料:芒果半个(约100克,要生一点的芒果,不然,做起来酸味不够,也容易糊),明虾或者基围虾300克,小尖椒(也就是杭椒)6-8个,色拉油200克(实用20克)

配料:干淀粉1小勺,蛋青半个,姜丝,料酒,盐,味精适量

做法

1、先把虾剥出虾仁,留尾巴,开背去泥肠,用所有调料拌匀后,静置上浆15分钟

芒果切丝,小尖椒切丝备用

2、锅里倒色拉油,等5成热时候,倒入虾仁,迅速划散,熄火,虾仁泛白就用漏勺捞起,(大概时间只需要10--15秒的样子)

3、油倒掉,留一点点底油,下尖椒丝加一点盐炒半分钟,然后再下芒果和虾仁,迅速翻两三下,淋一点水淀粉(或者不淋----我是不用的,因为芒果本身有点糊糊,而且,个人口味不太喜欢水淀粉。。。)就可以出锅啦!!!

小诀窍

1、芒果一定要挑生一点的,才酸,才有筋骨。

2、如果最后起锅的时候放水淀粉,一定记得要稀一点,不然,菜就很糊了,虾仁的就会失去水嫩的感觉。

材料小儿得了癫痫好治吗

芒果果泥500公克,柠檬汁20公克,蛋白120公克,砂糖120公克,水240公克,动物性鲜奶油500公克,芒果酱适量,芒果果粒少许,薄荷叶少许,开心果碎少许

做法

1.将芒果果泥和柠檬汁混合拌匀。

2.砂糖和水放入锅中,以中火煮至120℃后,倒入稍微打发的蛋白迅速打发至湿性发泡,再加入作法1拌匀。

3.将动物性鲜奶油打发后与作法1混合搅拌均匀。

4.准备4个杯子将作法3倒入杯中,以抹刀抹平陆续完成后置于冰箱冷冻至凝固,取出涂上芒果酱再摆上芒果果粒、薄荷叶并撒上少许开心果碎装饰即可。

材料

爱文种的绿芒果1大颗,鸡胸肉1个,红葱头2颗,盐1小匙,糖1/2小匙,鱼露1/2小匙

做法

1.)把红葱头切成薄片入油锅油炸成葱酥备用。

2.)鸡胸入滚水氽烫煮熟,切成逆丝,虽然比较容易断,但比手撕的顺丝好吃。

3.)芒果去皮、去籽,将肉切成丝状。

4.)把所有的材料与调味料拌匀即可,如果喜欢可以加一点炸葱头的酥油更香滑。

材料

芒果

做法

1.芒果从中间避开果核的位置切开,成2瓣,把芒果果肉处打上花刀,横着划好后,竖着再划,不要太用力,但要划到底。

2.后把芒果瓣轻轻往下翻。这样就成了花的样子。

小诀窍

这样吃芒果不会浪费,又有美感。

材料

水煮虾半磅,芒果1个,红椒1/4个,香菜1小把,小的romaine lettuce1个,鲜玉米1根

做法

1、芒果用mandolin slicer擦丝;

2、红椒切细丁;

3、香菜切碎;

5、romaine lettuce切丝;

6、切下玉米粒。

7、全部用青柠汁拌起来。

材料

芒果,西米

做法

1.将水煮沸,放入西米,边搅拌边放,同时关小火

2.要有耐心慢慢煮,不停地搅拌,等到西米还有些小白点,拿出用凉水冲洗即可

3.将西米倒入器皿中

4.将芒果去皮,一部分切块,一部分加水搅拌成汁

5.将芒果汁淋在西米上,再放上芒果快即可

材料

低粉260克,动物性淡济南癫痫病的医院那里比较好奶油,芒果肉,鸡蛋4个,细砂糖60克,无铝泡打粉10克,蜂蜜60ML,味啉10ML,牛奶180ML,玉米油30ML,细砂糖

做法

1.鸡蛋加入糖打匀

2.加入蜂蜜和味啉打匀

3.筛入粉类打匀

4.加入油拌匀

5.加入牛奶拌匀,静置10分钟

6.取一勺面糊放入烧热的平底锅小火加热

7.当表面出现许多小孔时翻面

8.将另一面煎至上色

9.淡奶油加糖打发,冷却好的铜锣烧挤上奶油,放芒果粒,再挤一层奶油,两面夹起来

材料

芒果1-2个,西米,冰糖,牛奶

做法

1.锅中放水烧开,投入西米及冰糖转小火耐心的煮约30分钟左右(期间需多次搅拌,以防粘锅),煮到还有少许白点的时候,关火焖至透明

2.芒果削下果肉,与牛奶放入榨汁机中榨成牛奶芒果汁

3.将煮好的西米冲凉沥干水,与牛奶芒果汁混合,调入少许蜂蜜,放冰箱冷藏

4.将冷藏好的西米露取出,放入切成粒的芒果丁即可

材料

芒果果肉丁0.5个,白面1.5杯,柠檬皮碎适量,洋车前子粉2小匙,蜂蜜2大匙,盐适量,泡打粉2小匙,玉米面0.5杯,鸡蛋1个,黄油4大匙,牛奶1杯

做法

1.把干料:白面,玉米面,泡打粉,蜂蜜,盐 ,洋车前子粉(可省),柠檬皮碎在容器中混合;液体材料:,鸡蛋 ,牛奶 ,融化的黄油在另外一个容器中混合;

2.液体材料倒入干料中,再倒入切成丁的芒果肉,用橡皮刀混合均匀就好(如果面糊有点干的话可以适当加几小勺牛奶)

3.烤箱预热180摄氏度;把面糊分装在玛芬模具中(如果用纸杯就不用抹油,如果是用金属的模具,要实现抹点油);每个玛芬装2/3满就好。烤20-23分钟或是到牙签插入再拔出不粘面糊为准。

4.把玛芬从烤箱中拿出来以后放在架子上凉凉。天气热的话,建议把吃不完的玛芬放入冰箱的冷冻室保存。

材料

椰浆...150mL ,水....200mL,绿豆粉....30g,即溶遮喱粉...1汤匙,糖....50g。(馅料)芒果....8片(切成四方)香兰叶(适量)做成四方盒子,这个分量我做15个盒子。

做法

1)用小煲先将椰浆、水和糖煮滚才加入绿豆粉和遮喱粉'煮成糊状。关水。

2)舀1汤匙粉糊在香兰叶盒里,再放一片比盒子略小的芒果片,然后再填入1汤匙粉糊至满。

3)待凝后即可放入冰箱里。

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