让你清爽健康的洗澡保健法

发表日期:2019-06-11 | 来源:大暑养生

  勤洗澡不仅仅是一种健康生活方式,它还是白领保健的一个好方法。研究发现,能够快速消除身体的疲倦感,促进血液循环,帮助等,忙忙碌碌的白领一族在下班之后不妨采用洗澡这个方法来保健。

  除了能使机体得到水的冲刷、按摩,促进血液循环外,还有更多也许你意识不到的作用。

  首先,当你走进浴室时,药物治疗癫痫病的效果好吗面对洁白的墙壁、浴具,且只有自己处于一处、没有任何干扰的空间时,你会有一种安全感。

  其次,当洁净的清水从头到脚、浇过你的身体时,除了洁身去污外,还让人感到“心灵的净化,凡尘的离去”。欣赏裸露的身体同时,也许你会由衷感叹到“身外之物有何用,重要的是自己的身体与灵魂”。

  第三,在公共洗澡间,当你、我、他体无遮拦、彼此相互对视时,我们也许意识到人与人之间本质上都是一样的,不一样的只是那些外在的、人为的、机遇或权利、地位等交织在一起的东西,从而有可能建立如此的心态:人与人之间应当相互尊重。

 第四,洗澡的同时,若我们主动联想、回忆曾经有过的令自药物治疗癫痫病有哪些需要注意的己愉悦的情景,如与伴侣、密友漫步于细雨中,曾在大海边、森林里尽情享受自然的美感时等,放松的效果更会超出你的想象。

  无论你在过去的洗澡过程中是否感受到洗澡的上述作用,但读了上述内容以后无疑让你对洗澡的作用有了更多的了解。当你忙碌了一天回到家中的时候,当你遇到烦恼或心情不好的时候,建议你不妨先洗个澡。

  但是,在这5种情况下洗澡,不仅没有的效果,甚至会危害健康!

  1、酒后不宜洗澡

有哪些癫痫病医院可以治好癫痫病e="color:#000000;">  酒精会抑制肝脏功能活动,阻碍糖原的释放。而洗澡时,人体内的葡萄糖消耗会增多。酒后洗澡,血糖得不到及时补充,容易发生头晕、眼花、全身无力,严重时还可能发生低血糖昏迷。

  2、劳动后不宜立即洗澡

  无论是体力劳动还是脑力劳动后,均应休息片刻再洗澡,否则容易引起心脏、脑部供血不足,甚至发生晕厥。

  3、饱餐后和饥饿时不宜洗澡

  饱餐后洗澡,全身癫痫病患者要注意什么皮表血管被热水刺激而扩张,较多的血液流向体表,腹腔血液供应相对减少,会影响消化吸收,引起低血糖,甚至虚脱、昏倒。

  4、发烧时不宜洗澡

  当人的体温上升到38℃时,身体的热量消耗可增加20%,身体比较虚弱,此时洗澡容易发生意外。

  5、血压过低时不宜洗澡

  因为洗澡时水温较高,可使人的血管扩张,低血压的人容易出现一过性脑供血不足,发生虚脱。

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