喝茶可有效预防中风和心脏病

发表日期:2019-06-11 | 来源:大暑养生

  中国人自古就有的习惯,甚至已经成为了一种文化。关于喝茶,确实好处很多。现在一份英国的最新研究又指出,每日适当喝茶可以有效预防中风和一些哪家癫痫病医院治疗效果好00;">心脏病。

  之所以说喝茶可以减少患心脏病的风险,主要是因为,喝茶可以有效防止血栓的形成,这在很大程度上降低了心脏病的发病率。

  喝茶对人身体的益处主要决定于癫痫大发作时如何护理 style="color:#000000;">茶叶中所含的抗化剂例如类黄酮等物质,这些物质对于预防有非常大的作用。1杯茶大概含有150—200毫克的类黄酮。红茶和绿茶中的类黄酮含量差不多高。在抗氧化作用方面,每天喝两杯茶就相当于吃5份蔬菜或两只苹果杭州癫痫哪家医院能治疗好olor:#000000;">的营养价值。

  专家发现,茶和茶叶类黄酮可以加强一氧化氮的状况,从而改善血管的收缩功能,进而改善心脏的功能健康。研究发现,有喝茶习惯的人,发生的情况较不喝的人明显要少很多。另外,茶叶中的类黄酮对于小儿癫痫怎样有效治疗or="#003366">动脉硬化的控制改善也有奇效。

  有人会有将牛奶加入茶中一起喝的习惯,在此不必担心,多项研究已经表明,茶中加入牛奶不会破坏茶叶类黄酮的营养,也不会影响人体对于它的吸收,并且也不会降低人体血液的抗氧化剂水平。

  经常喝茶还有很多好处,但注意一些特殊的时候还是不要喝,比如睡前,而且的量也要根据自身的状况选择最合适自己的!

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